結論から読む。
今日から何をすればいいか、そのあと理由。25本の健康情報を掲載しています。
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スマホ ・ 5分 ・ 一般的な健康情報
朝イチのスマホ、結局やめた方がいい？
結論：起床後30分はスマホを開かない。まず充電場所をベッドから離す。ス
スマホ ・ 6分 ・ 一般的な健康情報
集中したいなら、ショート動画はいつ切る？
結論：作業開始15分前に閉じる。アプリもホーム画面から外す。ス
スマホ ・ 5分 ・ 一般的な健康情報
スクリーンタイムを減らす、いちばん楽な方法
結論：使用時間1位のアプリをホーム画面から外し、不要な通知を切る。ス
スマホ ・ 6分 ・ 一般的な健康情報
集中って何分で区切るのが正解？
結論：25分に縛られず、集中が切れたら5分以上休もう。まず60分区切りで試す。ス
スマホ ・ 5分 ・ 商品・栄養情報